SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać po hmb

  • Glutamina i siła ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] syntezę nowej tkanki mięśniowej. Ponad 60% własnej puli aminokwasów organizmu składa się z l-glutaminy. Dawkowanie: Zaleca się stosowanie 1 - 3 porcji dziennie. Najlepiej brać glutamine po treningu, między posiłkami lub w stanach wzmożonego katabolizmu. Wskazówki odnośnie stosowania: - można stosować samą glutamine, lecz łącząc ją z innym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 2002-04-18 14:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pisalem ze epi mdrol to byl pierwszy cykl, moj pierwszy cykl to o ile pamietam jakies pare lat temu to hmb i kreta, potem chodzilem w kratke wiec nie licze tego czasu jako chodzenie na silownie dopiero przez ostatnie trzy lata jako tako staram sie intensywniej i regularniej uczesczac, nastepny cykl to byl aakg o ile pamietam treca potem shot [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2011-03-26 18:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge?

    Post
    Doping

    Yyy...ale to z tym to chyba to dzialu ODZYWKEN UND SUPLEMENTEN! Ale fajnie zes napisal bralem HMB ale nie wiem po co! To zastanow sie nad tym co robisz i w co siano zapodajesz!A po drugie kretke mozesz smialo brac 4tygodnei ON i 4tygodnie OFF! i przy okazji wez slownik! Pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2006-07-11 23:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB dla poczatkujacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja Ci go nie odradzalem jesli masz go za darmo. Jesli sytuacja wygladala by tak ze masz malo kasy to po prostu lepiej wydac ja na cos bardziej przydatnego jak bialko ,gainer lub w przyszlosci kreatyna czy BCAA ale jesli kasy jak lodu (albo jak Twoim przypadku suple za darmo) to HMB mozesz brac smialo. Co do drugiego pytania to nie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2004-05-04 21:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB bym se odpuścił lepiej kupić białko i uzupełniać diete A wogóle po co ci Glukozamina od tak chcesz ja brać ? masz problem ze stawami kUracja glukozamina nie konczy sie na jednym opakowaniu trzeba brac dlugo ten suplement i najlepiej z kolagenem i dodatkowa iloscia witaminy C bezsensu chcesz nakupować rzeczy Bo myślisz ze urośniesz od tego. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2007-10-06 17:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzies wygrzebie kartke z obliczeniami... zalozylem ceny promocyjne ze skelpu SFD. czyli 3 x 300 kapsow HMBolonu, 3 x 300 HMB, AAKG normalnie bo nie w promocji i kreatyne - jak pisalem - pominalem ale dla rownowagi na koncu dolozylem Kre-Alkalyn. 200g tego alkalynu przy cenie 80 zl i dawkach jakie trzeba brac to po prostu grosze. Wezmiesz 2 x [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2007-07-18 22:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego takie drogie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Po co bić piane o nic, ceny są spoko, to jest drogi sport i jak kogoś nie stać to trudno, nie musi brać hmb, może kupować ovopol u Hossego i też mieć efekty. lucek

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 2003-01-23 18:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL KRETA+GAINER

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu do teraz chociaż od listopada na siłowni zacząłem pojawiać się dość nieregularnie (na zasadzie 2 tygodnie ćwiczeń, tydzień przerwy). Wydaje mi się, że mogę zacząć brać kreatynę, bo pobudziłem już mięśnie na tyle na ile mogłem bez pomocy suplementów (chociaż może nie? Jeśli nie-piszcie!). I tu moje pytanie! Skoro to mój 1wszy cykl, co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2007-12-26 13:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a fat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chcesz spalic tłuszcz to deite i tak musisz miec i tak jesli chcesz robic mase tez musisz sie odpowiedni odzywiac ale juz nie tak jak przy redukcji no zalezy to jeszcze od budowy,genetyki. Kreatyne mozesz brac podczas redukcji np. jabłczan kretyny zawsze sie przyda bo podczas rzeźbienia mamy mniej energi, siły, wytrzymalosci wie cnapewno sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2008-01-31 14:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkret cykl za 700zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem skad masz takie przekonanie ze w tabletkach nie! Ja Ci proponuje wziasc Mega Caps Olimpu 300kaps za 130 ktore starczaja na 100dni(3gram/dzien)! HMB w plynie zle na szkliwo wplywa i po za tym smak do bani :) Jak stac Cie na 2x XPAND to bierz i sie nad tym nie zastanwiaj. Tylko skalkuluj czy nie bedzie Ci bialeczka za malo w diecie. Co do [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6350 Data: 2005-08-18 22:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za sugestie, wlasnie oszczedziliscie mi troche plnów na bcaa. A co do hmb, bo i tak juz zakupilem, to brac przed aerobami rano, czy lepiej po?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2006-02-04 20:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy FarBurner w Polsce

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] go w domu - reszte osiągów zamieścimy jutro ( w spalaniu ) bo wczoraj był pomiar i trzeba to ładnie opracować żeby to było czytelne dla każdego Jeśli ktoś spyta czy warto brać Thermala Pro odpowiedź i przykładowe dane jutro. W razie innych pytań co, jak ( z wyjątkiem osiągów ) odpowiem na bieżąco ( teraz w pracy jestem a wszystkie dane mam w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2005-08-03 08:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profesjonalna rada :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i sam sobie odpowiedziałeś. Dieta z deficytem, trening na rzeźbę, aeroby. Jeżeli zaczynasz przygodę z siłownią to nie musisz brać supli. Możesz ew uzupełniać braki w diecie białkiem. Co do HMB to ja mam jak najlepsze o nim zdanie, ale zaznaczam, że jestem tu wyjątkiem. Na mnie po prostu bardzo dobrze działa. L-karnitynę odradzam. Kasa w błoto

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2006-12-20 11:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorch - bezpieczne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    NickOn, jesli chcesz zgubic oponke to przedewszystkim musisz znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne ustawic diete na 0 i stopniowo odejmowac kalorie i zobaczyc jak idzie ta redukcja. Aeroby jakie wybierzesz twoja sprawa ale jednak odradzam wykonywanie ich na pusty zoladek. Jesli chodzi o diete to musisz dostarczac sporo bialka ok. 2,5 g na kazdy kg [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2008-05-06 23:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem taki mlody ze mam 22 Mam nadzieje ze TT'tka mi cos pomoze i do wakacji zadziwie co niektorych. Dzieki za uwagi. Widze ze SP80 tylko przed snem? Masowke rano i po silce? A jesli dzien bez treningu co z nia i HMB czy creapure'm? Nie brac wcale??? Quart nie rozumiem Cie...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2004-03-04 13:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna Hmb i nitrobolonII ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czytales regulamin dzialu? czytales: "przeczytja albo ban"? po pierwsze: mozesz brac l-karnityne z hmb - ale po co? oba suple maja dzialanie niewielkie badz zadne. czego oczekujesz od tego zestawu? po drugie: to ze jesz duzo bialka - to nic nie znaczy. dieta to nie tylko bialko ale tez wegle i tluszcze oraz szereg mikroelementow. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2009-03-08 14:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie jeżeli to jest steryd- wole tego nie brać. Zastanawiam się nad jakimiś odżywkami. Brałem HMB+karnityne ale niewiele pomogło. Teraz codziennie pijam po 1500mg karnityny. Co do tego można dodać?? PS> Ginekomastie mam wrodzoną, nie po stosowaniu dopingu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5590 Data: 2004-06-03 09:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co wybrać...

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz, z odzywkami to zalezy co chcesz osiagnac ale zamiast zawracania sobie glowy HMB w twoim wieku (jak mniemam 16) zajmij sie dieta + gainerem + bialkiem masz za maly staz aby brac krete, pomysl co bedziesz lykal potem jak juz teraz chcesz siegnac po mocnego supla to prawda ze woda na krecie jest zatrzymywana a pic jej musisz duzo nawet jak nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2003-06-03 18:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brać poszczególne suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatynę/po treningu a w nietreningowe rano i wieczorem w obydwa dni po 5g/ z gainerem/ilość zależy od braków diecie- przeciętnie 100g naraz/ możesz brać razem, możesz również i z hmb/rano, przed i po treningu i wieczorem po 1 do 1,5g naraz/... tylko zastanawiam się po co ci ten wanadyl skoro jest tyle dużo lepszych rzeczy do kretki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2005-03-17 23:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do oceny...

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne możesz brać - powet powinien być, szybsza regeneracja itp. Masa będzie jak uzyskasz dodatni bilans kaloryczny - jak nie to nie. HMB- wg jednych dziala wg innych nie. Wg mnie efekty sa nieadekwante do ceny. Tauryne zawsze mozna lkupić nawet osoba niećwicząca moze. Dużego powera po tym nie uświadczysz, jak jakiegokolwiek... W czasie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2007-09-27 09:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)